Rendszeres fogyasztása segít kiegyensúlyozni az LDL-koleszterinszintet.
Előnyök: Csökkenti az LDL-koleszterinszintet és támogatja az artériás rugalmasságot.
Séf trükkje: Törj össze 1 vagy 2 friss gerezdszegfűszeget, és hagyd állni 10 percig fogyasztás előtt. Ez a várakozási idő aktiválja az allicint , a fokhagymában található védő vegyületet
3. Erősítse meg immunitását a megfázással szemben
Hideg időben a fokhagyma természetes védőpajzsként működik. Időés naptárak
Előnyök: Erősíti az immunválaszt és csökkentheti a tünetek időtartamát.
Gyors recept: Keverjen össze egy gerezd zúzott fokhagymát egy evőkanál tiszta mézzel. Naponta egyszer fogyassza ezt a keveréket a szervezet erősítésére.
ezzel
