leggyakoribb napi adagja 90-200 mikrogramm, de a konkrét mennyiség az egyéni igényektől függ. Ne öngyógyítson, különösen, ha krónikus betegségben szenved, vagy olyan gyógyszereket szed, amelyek befolyásolják a véralvadást.A legjobb, ha konzultál orvosával a megfelelő adagolásról és a pótlás szükségességéről. Ebben az esetben ajánlott, hogy az étrend legyen a tápanyagok elsődleges forrása. A kiegyensúlyozott étrend erjesztett élelmiszerekkel, kiváló minőségű zsírokkal, tojással, májjal és érlelt sajtokkal olyan hosszú távú előnyökkel jár, amelyek kiegészítők nem tudnak teljesen pótolni. Így a K2-vitamin elősegíti mind a csontok, mind a szív- és érrendszer egészségét. A
A K2-vitamin fontos szerepet játszik az érrendszer egészségének megőrzésében.
