do uzyskania gładkiej mieszanki.
Wlać do szklanki i dodać nasiona chia .
Pozostaw na 5–10 minut , aby nasiona chia aktywizowały się (utworzy się lekki, korzystny żel).
W razie potrzeby dosłódź miodem i delektuj się.
Dlaczego ta kombinacja działa?
Truskawki: Zawarte w nich przeciwutleniacze chronią ścianki naczyń włosowatych.
Chia: Bogate w kwasy Omega-3, zmniejszają stany zapalne i naturalnie rozrzedzają krew.
Imbir: Jest silnym środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne, który stymuluje przepływ krwi.
Cytryna: Pomaga oczyścić krew i poprawia wchłanianie składników odżywczych.
Wzory konsumpcji
Kiedy: Najlepiej przyjmować rano, na pusty żołądek, aby zapewnić maksymalne
A legjobb házi készítésű ital a vérkeringés és a nehéz lábak ellen.
