táplálkozás segít az egészségügyi problémák felhalmozódásához az évek során.
Ez nem jelenti azt, hogy ha valaki 40 évesen dohányzik, az már „túl késő”.
Ellen.
A káros szokások megváltoztatása későbbi korban is előnyös lehet.
A WHO megjegyzi, hogy az egészséges életmód fenntartása egész életen át tartalmazza a kiegyensúlyozott étrendet, a rendszeres testmozgást és a dohányzásról való leszokást, csökkentve a nem fertőző betegségek kockázatát, támogathatja a fizikai és mentális erőnlétet.
Soha nem bölcs dolog tehát azt mondani magunknak:
„Már 70 éves vagyok, nincs értelme bármit is megváltoztatni.”
Van értelme.
