emésztési problémákhoz, sőt, a nem megfelelő tárolás miatt egészségügyi kockázatokhoz is.
A kulcs a minőség, a mennyiség és az egyensúly:
Egyél egy marék friss, sótlan földimogyorót minden nap.
Tárolja őket megfelelően a penész és az aflatoxin szennyeződésének elkerülése érdekében.
Kiegyensúlyozott nassolnivalóért párosítsd őket gyümölccsel, joghurttal vagy teljes kiőrlésű gabonával.
Ahogy a mondás tartja:
„A földimogyoró lehet a legjobb barátod vagy a legnagyobb ellenséged – minden attól függ, mennyit eszel belőle.”
