egyik legtápanyagban gazdagabb élelmiszer, és számos fontos egészségügyi előnnyel jár.
Az orvosok és táplálkozási szakértők azonban megjegyzik, hogy a túlzott fogyasztás egyeseknél problémákat okozhat, különösen a következőket:
emésztés,
kalóriabevitel,
gyógyszerkölcsönhatások,
vagy vesével kapcsolatos állapotok.
A fő üzenet nem a félelem, hanem az egyensúly.
Ha mértékkel, változatos étrend részeként fogyasztjuk, az avokádó a legtöbb ember számára egészséges és hasznos élelmiszer maradhat.
