Fedezd fel az ELLE szerkesztőségének kötelező darabjaisége
Ez a két példa rávilágít az orvosi felügyelet fontosságára, bármilyen táplálékkiegészítőt szednénk. A szakértők azt javasolják, hogy kezdjük a vérvizsgálattal a szint ellenőrzésével, és alkalmazzunk mértékkel egy kis megközelítést. Bár a jód és a vas elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez, a túlsúlyuk visszapattanó hatásként működik: ami erősíteni hivatott, az gyengül. Ez egy újabb ok arra, hogy előnyben részesítsük a változatos és kiegyensúlyozott étrendet, amely természetesen gazdag olyan védő tápanyagokban, mint a C-vitamin, az omega-3 zsírsavak és a cinkről ismert, hogy megőrzik
