savat termel étel nélkül, az megzavarhatja az emésztést.
Egyes szakértők úgy vélik, hogy ez a következőkhöz vezethet:
puffadt érzés
puffadás
az emésztőrendszer irritációja
a fehérjék nehezebb emésztése
Bár ezek a problémák nem mindenkinél jelentkeznek, egyesek egyértelmű különbséget tapasztalnak, amikor étkezés után isznak kávét, nem pedig étkezés előtt .
A kortizol szerepe reggel
Egy másik érdekes szempont a kortizollal kapcsolatos , amelyet gyakran stresszhormonnak is neveznek.
A kortizol fontos szerepet játszik a következőkben:
a biológiai óra szabályozása
fokozódó éberség
