arra, miért olyan fontos a bevitel figyelemmel kísérése.
3. Izomgyengeség és fáradtság A tartós gyengeség vagy a pihenés ellenére fennálló túlzott fáradtság egy másik figyelmeztető jel lehet a D-vitamin túladagolására. Ez a fáradtság kimeríti azt az energiát, amely a séta, a kertészkedés vagy a szeretteinkkel való játék során szükséges, emiatt sok középkorú felnőtt öregebbnek érzi magát a koránál. A kutatások szerint az izomproblémák a D-vitamin-túladagolás okozta kalcium-egyensúlyzavar következtében jelentkeznek, ami aláhúzza az egyensúly fontosságát a vitalitás megőrzésében.
4. Étvágytalanság és gyomorpanaszok A hirtelen étvágytalanság vagy a tartós gyomorpanaszok megnehezíthetik az
