vizet a szegfűszeggel, tegyük félre, adjuk hozzá a kamillát, hagyjuk ázni 10 percig, szűrjük le és igyuk meg lefekvés előtt.
1 csésze víz
3 szegfűszeg
1 darab friss gyömbér
1 egész fahéjrúd
Méz és citrom ízlés szerint
Elkészítés: Forraljuk 10 percig, szűrjük le és fogyasszuk melegen – ideális megfázás és köhögés esetén.
Szegfűszeg + kamilla (pihentető alváshoz)
Hozzávalók:
1 csésze víz
3 szegfűszeg
1 kamillatea filter vagy 1 evőkanál szárított kamilla
Méz ízlés szerint
Elkészítés: Forraljuk fel a vizet a szegfűszeggel, tegyük félre, adjuk hozzá a kamillát, hagyjuk ázni 10 percig, szűrjük
