1/2 teáskanál ceyloni fahéj
Elkészítés
Melegítsük fel a vizet forrás nélkül.
Adjuk hozzá a fahéjat, és keverjük jól össze.
Hagyjuk kissé kihűlni.
Adjuk hozzá a mézet, és keverjük addig, amíg fel nem oldódik.
Élvezzük a meleg italt.
Hasznos tippek
A természetes, feldolgozatlan, kiváló minőségű mézet részesítsük előnyben. A ceyloni fahéjat gyakori használatra alkalmasabbnak tartják, mivel sokkal kevesebb kumarint tartalmaz, mint a kasszia fahéj.
Mértékkel fogyassza a mézet, mivel továbbra is tartalmaz cukrokat.
Cukorbetegek, allergiások vagy gyógyszert szedők konzultáljanak orvosukkal, mielőtt nagy mennyiségű fahéjat vagy mézet fogyasztanának.
Következtetés
A méz
