hatásának (termogenezis) köszönhetően ez a fűszer zsírt éget. Ez azért történik, mert megemeli a testhőmérsékletet, ami viszont a zsírtartalékokat használja fel, hogy visszaállítsa a normális hőmérsékletet. A fahéj az emésztést is segíti.
Meleg víz: Mindenki ismeri a vízivás alapvető előnyeit. A víz segít serkenteni a test aktivitását a fogyás során.
Figyelmeztetés: A fahéj nem ajánlott terhes nőknek vagy 2 év alatti gyermekeknek. Mértékkel kell használni, mivel nagy dózisban szívdobogást és hányingert okozhat.
Általánosságban elmondható, hogy minél idősebbek leszünk, annál kevésbé hatékony a testünk, különösen a fogyás terén. A hormonok megzavarják
