a vérkeringést, ami elengedhetetlen az ízületek egészségéhez.
Szegfűszeg – Ezek az apró, de erős fűszerek eugenolt tartalmaznak, egy természetes vegyületet, amely fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert.
Babérlevél – A hagyományos gyógymódokban gyakran használt babérlevél segít csökkenteni a merevséget és javítja a mobilitást. Hogyan készítsük el ezt a jótékony teát?
1 teáskanál szárított rozmaring (vagy egy kis szál friss rozmaring)
3-4 lábujj
2 babérlevél
2 csésze víz
Opcionális: méz vagy citrom az ízesítéshez
Elkészítés:
Forraljuk fel a vizet.
Adjuk hozzá a rozmaringot, a szegfűszeget és a babérlevelet.
Főzzük lassú tűzön 10-15 percig, hogy
