gazdag étrenddel kombináljuk.
4. E-vitamin – Bőr, szem és memória számára
Zöldség-gyümölcselőtti öregedéstől, elősegíti a szem egészségét, és pozitív hatással lehet a memóriára.
Gyümölcsök és zöldségek
Nyelvi segédletek
Miért nélkülözhetetlenek az idősek számára?
Küzdenek a kognitív hanyatlás ellen, javítják a vérkeringést és védik a bőrt a külső agresszióktól.
Hol találom őket?
Diófélék (mandula, dió)
Napraforgómag
Növényi olajok (olíva, napraforgó)
Spenót és avokádó
Válassz vitamint
Ajánlott kiegészítés: Kiegyensúlyozott étrend részeként általában nem szükséges kiegészítés, de bizonyos esetekben napi 100-400 NE adag ajánlott.
Végső ajánlás
Mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt szednénk, feltétlenül konzultáljunk orvosunkkal vagy
