Az emberi test 14 fő meridiánt tartalmaz, amelyek közül 12 egy belső 24 órás órához igazodik. Minden meridián napi két órán át domináns, és befolyásolja a specifikus testi funkciókat, érzelmeket és belső élményeket. Ez az ősi koncepció, amely a hagyományos kínai orvoslásban gyökerezik, segít megmagyarázni az alvás és az energia mintázatait a nap folyamán.
Az, hogy minden este ugyanabban az időben ébredünk, több lehet, mint puszta véletlen. Ez egy adott meridián egyensúlyhiányára vagy zavarára utalhat. Ezek a zavarok fizikailag, érzelmileg vagy akár spirituálisan is megnyilvánulhatnak. Figyelemre méltó, hogy a gyakori
