egyensúlyozod a kalóriabevitelt a rendszeres testmozgással, az fokozatos súlygyarapodáshoz vezethet. Fogyassz mértékkel földimogyorót, kontrollált étrend részeként, és kerüld az édes vagy zsíros ételekkel, például csokoládéval vagy karamellel való kombinálását.
3. Aflatoxin-expozíció.
A nem megfelelően tárolt földimogyoró aflatoxint termelhet, amely egy bizonyos penészgombák (Aspergillus flavus és A. parasiticus) által termelt mérgező vegyület. Az aflatoxinnak való hosszú távú kitettség májkárosodással és a májrák fokozott kockázatával hozható összefüggésbe.
A kockázat csökkentése érdekében:
Mindig megbízható beszállítóktól vásároljon földimogyorót.
Hűvös, száraz és légmentesen záródó edényben tárolja őket.
Dobd ki a keserű ízű, dohos szagú vagy
