része lehet egy kiegyensúlyozott, szívbarát étrendnek, de nem helyettesíti az orvos által előírt kezelést.
🛡️ 2. Értékes antioxidánsokat tartalmaz
A likopin mellett a paradicsomban C-vitamin, béta-karotin, E-vitamin és különböző polifenolok is találhatók.
Ezek a vegyületek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és részt vesznek a szervezet oxidatív folyamatainak szabályozásában.
🩸 3. A káliumbevitelhez is hozzájárul
Egy közepes nyers paradicsom körülbelül 290–300 mg káliumot tartalmazhat.
A kálium fontos szerepet játszik többek között az izmok, az idegrendszer és a normális sejtműködés fenntartásában.
A megfelelő káliumbevitel egy egészséges étrend részeként a vérnyomás szempontjából is kedvező lehet.
