a sérülések egyik vezető okai. A napi zuhanyozás szükségtelenül megnöveli ezt a kockázatot, különösen azoknál, akik egyensúlyproblémákkal, ízületi gyulladással, alacsony vérnyomással vagy csökkent izomerővel küzdenek

A tisztaság nem jelent mindennapos fürdést

Íme egy fontos igazság: a tisztaság megőrzése nem igényel minden nap zuhanyozást.

A legtöbb bőrgyógyász és geriátriai szakember egyetért abban, hogy a 65 év feletti felnőttek számára általában elegendő hetente két-három alkalommal zuhanyozni – kivéve, ha erős izzadásról, vizelet-inkontinenciáról vagy olyan egészségügyi állapotról van szó, amely gyakoribb mosakodást igényel.

Zuhanyozásmentes napokon gyakran elegendőek az egyszerű higiéniai gyakorlatok:

• Az arc, a