nyugodtan beillesztheted változatos étrendedbe, de nem szükséges egyetlen „csodaszabályhoz” kötni az egészséges táplálkozást.
A kiegyensúlyozott étrendben sokféle zöldség, gyümölcs, teljes értékű élelmiszer és megfelelő folyadékbevitel sokkal fontosabb.
❓ Gyakran feltett kérdések
Egy oregánólevél minden betegséget megelőz?
Nem. Nincs megfelelő bizonyíték arra, hogy egyetlen levél önmagában betegségeket előzne meg vagy kezelne.
Lehet nyersen fogyasztani?
Igen, a friss oregánó fűszernövényként felhasználható. Érdemes előtte alaposan megmosni.
Az oregánóolaj ugyanaz, mint a friss oregánó?
Nem. Az oregánóolaj koncentrált készítmény, ezért nem szabad a friss levelet és az olajat azonos módon kezelni.
