értéke.
De ez még nem minden. A psyllium csökkenti az LDL-koleszterin (az úgynevezett „rossz” koleszterin) szintjét, és hosszabb ideig tart jóllakottságérzetet biztosít, ami segít, ha fogyni szeretnél.
Hogyan kell szedni a Psylliumot
Minden főétkezés előtt oldjon fel 1 teáskanálnyi port egy pohár vízben.
Ebéd előtt fél teáskanálnyi mennyiséget, vacsora előtt pedig fél teáskanálnyit is bevehetsz belőle.
Mindig bőséges vízzel fogyaszd. Ha nem iszol gyakran vizet, akkor jobb, ha kerülöd.
Figyelmeztetés: Ha nem iszol elég folyadékot, a rost elzárhatja a beleket. Kétség vagy speciális állapot esetén konzultálj orvosoddal, mielőtt kipróbálnád.
Almaecet:
