Amikor nincs melletted valaki, akihez alkalmazkodnod kell, könnyű elveszíteni a napok megszokott szerkezetét.
Éppen ezért nekem sokat segít, hogy legyen egy egyszerű napi rutinom.
Reggel felkelek, elkészítem a reggelimet, kinyitom az ablakot, és igyekszem nem egész nap pizsamában maradni.
Nem kell katonás napirend.
A lényeg, hogy legyenek olyan apró pontok a napban, amelyekhez jó érzés visszatérni.
☕ Egy nyugodt reggeli.
🚶 Egy rövid séta.
📖 Néhány oldal olvasás.
🌿 Egy kis idő a kertben vagy a növényekkel.
Ezek az egyszerű dolgok struktúrát adnak a napnak.
🤝 2. Ne várd meg, amíg más keres
Az egyik
