leírják, hogyan működik a tested természetes módon. Semmit sem mondanak az értékedről, nemhogy a lehetőségeidről. A lényeg az, hogy úgy alakítsd a szokásaidat, hogy azok valóban támogassanak a mindennapokban – kicsit olyan, mintha olyan ruhákat választanál, amelyek tökéletesen illeszkednek, ahelyett, hogy egy olyan trendet követnél, amely nem illik hozzád.
Ektomorfnak lenni: A karcsú sziluett,
amit kényeztetni kell. Ha karcsú testalkattal, keskeny vállakkal és enyhén vékony külsővel azonosulsz, akkor valószínűleg az ektomorf profilhoz tartozol. Ez a fajta morfológia gyakran több energiát igényel a formában maradáshoz, ezért fontos, hogy tápláló, energiaforrásokban gazdag ételeket
