a testsúly.
📐 Miért fontos a derék körmérete?
A testzsír eloszlása szintén számíthat az egészség szempontjából. Különösen a hasi területen felhalmozódó zsír hozható összefüggésbe bizonyos egészségügyi kockázatokkal.
A derék körmérete ezért egyes esetekben hasznos kiegészítő mérőszám lehet.
Fontos azonban, hogy a mérés módja és az alkalmazott határértékek életkor, nem és más tényezők szerint is eltérhetnek.
🍎 Az egészséges testsúly nem csak a fogyásról szól
Az egészséges életmód célja nem feltétlenül az, hogy valaki minél kevesebbet nyomjon.
A kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres mozgás és a megfelelő pihenés sokkal fontosabb része az egészség megőrzésének.
